‘ha’ betekent zon
‘tha’ betekent maan
Hatha yoga geeft met de zon en de maan twee tegenpolen aan.
Yoga betekent in evenwicht brengen.
Hatha yoga staat dus voor het in balans brengen van tegenpolen.
In de oefeningen en verschillende yogahoudingen (asana’s) kom je in contact met je lichaam. Hierdoor wordt je je bewust van de tegenpolen in je lichaam. Het meest herkenbaar zijn spanning en ontspanning; kracht en zwakte; prettig en vervelend; makkelijk en moeilijk. Door die tegenpolen bewust te ervaren, er aandacht aan te geven, wordt het lichaam in balans gebracht.
Het dagelijksleven staat bol van tegenpolen.
Het evenwicht wat tijdens de yoga gecreëerd wordt, werkt ook weer door in het dagelijks leven.

Hatha yoga wordt op een ontspanning manier aangeboden. De oefeningen zijn iets intensiever dan bij de ontspanningsyoga.
Petra Sormani
Hertenkampstraat 37
5731 JB Mierlo
0492662877-0636032960
petrasormani@live.nl
www.yogahamsa.nl
 
Yoga Hamsa
Hatha Yoga
Yoga Hamsa
Ontspanningsyoga
Docent
Lesschema
Accommodatie
Algemene en betalingsvoorwaarden
Vakanties
Afmelden
Ver. Yogaleerkrachten NL
Home
Hatha Yoga
Terug naar het lesschema
Nieuwsbrief